南宋詩人陸游,享年八十六歲,他極注重養生,曾寫詩道:「老人不復事農桑,點數雞豚亦未忘。洗腳上床真一快,稚孫漸長解燒湯。」說明睡前以熱水泡腳的舒暢經驗。

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樂觀的人,是從挫折中「發現希望」。「命好不如習慣好!」「喜悅、樂觀、正面思考」也是一種習慣,它使我們避免自艾自怨、悲觀自嘆!

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1.壓力猛於虎:事實上,每個活在現代都會叢林的人都應該了解一件事情,壓力已經把你團團包圍了。壓力將摧毀你的世界,還是督促你走向更精鍊的人生,你,可以有所選擇!
  

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● 一個人的幸福
曾經你獨自坐在有陽光的窗邊喝一杯淋了鮮奶油的咖啡,

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記得以前聽一位老人家說過:「生兒子是物質上的孝順,生女兒是心理精神上孝順。」
您認為呢?不管您是兒子或女兒,如果您的父母健在,恭喜您,也羨慕您,

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什麼是幸福?看看這十七句名言,或許你會有不少收穫!

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大腦 過度用腦--香蕉
> 過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,除了大腦疲憊,還常常感到情緒低落。 此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素,因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。

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有利於減肥的8種「壞」食物

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傾聽身體的16點

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